Подготовка к сдаче норм ГТО

Почему ГТО стоит прививать, именно, начиная с дошколят?

•         Физическое развитие ребенка – это, прежде всего двигательные навыки. Координацию движений определяют развитием мелкой и большой моторики.

•         Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. Этот период детства характеризуется постепенным совершенствованием всех функций детского организма. Ребенок этого возраста отличается чрезвычайной пластичностью.

•         Для развития координации движений сензитивным является старший дошкольный возраст. Именно в это время ребёнку следует приступать к занятиям гимнастикой, фигурным катанием, балетом и т. п.

•         Этот период – период самого активного развития ребенка, в двигательном, так и в психическом развитии.

•         С точки зрения же психологов, динамика физического развития неразрывно связана с психическим и умственным развитием.

Упражнения

Некоторые упражнения, которые используются в рамках ГТО для дошкольников:

• Бег: челночный бег, бег на короткие дистанции, бег с препятствиями.
• Прыжки: прыжки в длину с места, прыжки через скакалку, прыжки на одной ноге.
• Метание: метание мяча в цель, метание мешочка с песком на дальность.
• Лазание: лазание по гимнастической стенке, лазание по канату.
• Упражнения на гибкость: наклоны вперёд, назад, в стороны, упражнения на растяжку.
• Упражнения на равновесие: ходьба по гимнастической скамейке, стояние на одной ноге.